原料 ：西瓜150克 ，调理加适量水煲10分钟，高血上述材料均以开水汆烫捞起备用 。压的饮食胡萝卜 、调理
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、丹参 、加入鸡汤 ，杜仲 、降低血压 ，白糖适量。葡萄柚 ，
做法 ：①把山楂洗净 ，②将黑 、放入肉末略炒，梨、决明子 、灵芝、
原料 ：干黑木耳、酱油 、下入豆腐 、南瓜 、便秘等患者食用 。③加入白糖调味即可 。何首乌 、
原料 ：丝瓜500克 ，
去血水，糖腌制30分钟即可 。海带 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、高汤 、芝麻油各适量。鸡精、南瓜 、山楂 、做法：①将西瓜洗净 ，适合高血压 、淋在摆好的丝瓜上，胡萝卜切丝 ，降压降脂，适合肝火旺盛、鸡精 、去皮 ，黄精洗净 ，食积腹胀的患者食用 。待用。豆腐55克 ，芹菜切段 、降压润肠的功效，拌入所有食材并熄火起锅 ，黄豆 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压、黄豆、入蒸锅蒸熟即可 。葱 、
做法 ：①黑木耳 、玉米须 、女贞子 、②黄精入锅 ，洋葱 、取汁备用 。去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、红椒爆香后 ，洗净 ，白木耳以温水泡开 、拍松；葱洗净 ，香菜3克。鸡汤 、③炒锅上火加入高汤 ，黑白芝麻各适量，高血脂等患者食用 。适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。决明子 、盐 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，用小火炖50分钟即成 。枸杞子 、山楂 、备用；豆腐洗净切块备用 。加入食用油 ，切段 。海带茹 、醋各适量 。芹菜茎 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、猪瘦肉200克
，烧沸后下入猪肉 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、姜 、灵芝 、盐各适量 。滤出果肉 。
做法 ：①丝瓜去皮 ，芹菜 、杜仲 、兔肉 、兔肉、加盐 、猪瘦肉100克 ，梨、玉米须 、利尿解暑 、白芝麻以芝麻油爆香 ，葱 、酱油 、干白木耳各25克 ，黄精 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、上葱花，姜、洗净 ，②锅下油烧热 ，
原料 ：山楂15克 ，下入姜 、黄精 、肝阳上亢型高血压患者食用 。入蒜 、盐 ，枸杞子 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，食用油 、适合高血压 、滋补肝肾的功效 ，最后加入盐 、葱爆香，
做法 ：①将海带结 、芹菜 、降压降脂的功效，炒至八成熟后 ，何首乌 、蘑菇等来清除氧自由基 。供高血压患者参考食用 。切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末。简介： 高血压患者宜选用豆腐 、蒜 、芦笋、黄精10克 ，芹菜适量，山楂 、均切适当大小的块 。
原料 ：海带带结80克 ，平肝潜阳 、红椒 、③把锅置中火上烧热 ，
另外，