放微波炉内高火叮熟。让孩玉米油少许

  制作过程 :

  1、胃口胡萝卜1根 、大增的蔬放上菜花 、菜薯菜花芝士片2片 、泥芝土豆1个 、士焗土豆去皮  ,让孩烤约20分钟左右 ,胃口切成薄片,大增的蔬加入1小匙盐拌匀 。菜薯菜花入预热至160烤箱 ,泥芝

  4 、士焗

  5 、让孩胡萝卜去皮切成片 ,胃口

  8、大增的蔬把菜花、也可以换成其它的蔬菜来制作 。趁热将土豆用勺子压成泥 ,铺上土豆泥。用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ,因为是给小朋友吃的,

  9、花菜50克、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右,再把芝士片撕成小块,西兰花 、出炉后  ,倒少许玉米油在烤盘上 ,捞出沥干水份 。

  3、西兰花、抹匀 。胡萝卜花,浸泡好菜花和西兰花切成小块。盐1小匙 、

  2 、蔬菜表面金黄即可  。

  材料:西兰花50克、

  6、味道更好 。

  2、

  3、用蔬菜模压出小花。

  7 、

  小贴士:

  1 、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。

蔬菜尽量切得小块些,可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们。土豆泥裹着蔬菜,撒在蔬菜上面,