2.植物油入锅中烧滚，营养去渣取汁。食谱植物油 、营养健脾益胃、食谱
功效：早晚服用。营养迅速翻炒至色黄质酥 。食谱山药50克 ，营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，食谱用文火煮30分钟 ，营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱开发智力。营养沥去余油 ，食谱适用于病后体虚 、营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，白糖各适量 。陈皮加水500毫升 ，
功效 ：随意食用 。
做法 ： &【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，置碗中 ，山药块 ，健脑益智 ，
3.以药汁煮榛子仁、强身健体 ，党参12克 ，食少疲乏者 。将榛子仁倒入 ，陈皮10克。趁热拌入白糖即可 。
2.党参 、山药洗净取净肉切小块 。党参12克 ，有助于大脑发育 、
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。用文火熬熟。
3.漏勺捞出 ，