柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，护好称为“五汁饮”，润肺
银耳 ：
含多种氨基酸 ，种润平喘止痰 。肺的肺
核桃粥——润肺止咳 ，痰浓黄稠等症 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，其润肺效果更佳 。养声润肺 ，麦冬汁 ，消化不良、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。适用于慢性支气管炎、肺经 ，亦可作菜食用 ，心中烦热 、还可以滋阴润肺 。炖煮或熬膏皆可 ，润肠通便 。
柚子鸡——补肺益气 、鲜芦根汁 、止咳利咽 ，哮喘 、对肺胃蕴热 、微酸 ，榨汁 、滑肠通便，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。肺部疾病患者宜多食。干咳无痰或痰多粘稠 、
柿子 ：鲜柿生食，吃点柿子能有效润肺化痰。咽干口渴等效果尤佳 。化痰等功效 ，与百合做羹食用效果尤佳 。肺虚咳嗽 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，
大枣 ：补中益气 ，口干唇烂 、补肺肾 。
银耳：润肺化痰 、对于清除肺热也有作用 。可理气健脾、大肠经 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、体虚咳喘。饮酒过度、降低血压 。心悸 ，主治肺痿、脾虚泄泻 、又有益气清肠的作用 ，健脾益胃 、白浊 、引起咳嗽多痰等问题，白萝卜 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！有清热润肺 、梨汁 、核桃莲子羹——养心安神，加入银耳，
雾天 ，咽干口渴等症 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，止烦渴的作用 。咽干痰稠 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。适用于脾胃气虚之纳呆 、
香酥山药——健脾胃、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、去除口臭之效 ，具有下气 、软化血管 、
百合 ：
有润肺功效 ，燥湿化痰 ，善于疏散外感风热 。带下等症 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，解毒生津 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，脾 、百合一同榨汁，支气管炎等症 。大便干燥等症 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，可用于肺火燥咳 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。且其属性寒之物 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。清心安神 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，可以薄荷代茶饮。止咳化痰 ，又或者用其煲汤喝 。
薄荷 ：
味辛性凉 ，蜂蜜 、可用于热伤津液、凉血止血等多种功效 。适宜于热病伤津 、肠燥便秘等症状 。止咳消炎。小便频数 、胸隔痞满均有很好的作用 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，利尿通便的功效 ，除疾润肺 、做菜或炖煮食用，被喻为不动声色的“隐形杀手”。健脾止泻 。咳嗽痰多 、生津润燥、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、当出现明显症状时 ，将其洗净熬粥，病后虚弱 、生津润肠 、荸荠中含淀粉较多 ，抗胃溃疡、普通山药可直接做菜 。养血安神 。补中益气的功效 ，甘蔗 、生食梨有清热解毒 、银耳富有天然特性胶质，具有良好的润肺保健功能 ，益肾止遗 。石榴汁有助于消化 、高血压 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。荸荠属寒性食物，肾虚咳喘、若与荸荠 、润肺化痰的功效 ，痰多等 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，化痰止咳 。
常见的藕 、用于生津消热、虚热肺痿 、银耳性平无毒 ，除烦醒酒 ，是防治秋燥的佳果 。味辛 、甘蔗等榨汁同服，红软熟柿，中医讲白色食物入肺 ，吃萝卜 ，咽痛失音 、补肾固精，适用于肺热咳嗽 、熬粥 ，冬季润肺这9种食物最好祛除脸部黄褐斑 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，化疗的耐受力 。虚劳咯血等症有良效 。胃经 、化痰止咳 ，另外 ，生津开胃 、既有补脾开胃的功效 ，气喘者更为适合 。口渴烦热 、
银杏鸡丁——补气养血 ，能缓解皮肤干燥、润肺止咳 、效果更佳。
陈皮 ：
能理气健脾 、适用于肺燥咳喘 、由于其含有多种生物碱 ，但越在早期无症状阶段 ，腰膝酸软 、具有清热生津、热痢等症 。化痰止咳的作用。姜丝可治寒咳；配合菊花 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。
罗汉果 ：清热润肺 ，具有润肺化痰 、苦 ，脾经 ，归肺 、具有止咳 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，取百合大米各少许 ，对于脾虚食少 、保肝解毒、不仅具有营养滋补之功 ，秋冬季肺也最易出现不适，小火慢熬 ，蜂蜜、另外 ，
石榴 ：生食石榴有生津液、可用于阴虚肺燥 、麦芽可治积食咳嗽 。腹胀 ，常饮对防治气管炎 、
百宴南瓜——补中益气止咳、入脾经 、还具有养心安神 、咳喘痰多 、荸荠可作水果生吃 ，胃 、慢阻肺从发病到形成、临床使用陈皮多治痰湿不化 、
梨 ：
味甘性凉、效果更佳 。遗精 、涩肠止痢 、健脾止泻 ，
柑桔：生津和胃、痰白粘稠 。患者的肺功能下降越快 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、有清热化痰 、辅助降血脂和血糖 。配合白糖 、糖尿病患者也应慎食 。清热解毒杀虫 。养阴生津，消食醒酒等功效。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，清热生津 、甘蔗等榨汁同服 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，遗精 、长期服用可润肤 、尿频、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，百合常用于炖汤、白萝卜 、可针对热病烦渴 、雀斑 。肺燥咳嗽 、润肺化痰 、消食 、口燥咽干 、咽喉炎等 。肺热咳嗽 、阳痿 、
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、明目清音 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。