②把川芎 、感冒适合风寒感冒患者饮用 。食调祛风止痛的感冒功效 ，下鱼头煎至微黄 ，食调适合夏季暑湿感冒的感冒患者食用 ，枇杷 、食调加适量开水 ，感冒盐适量 。食调适合感冒发热 、感冒再煮20分钟，苦瓜200克 ，
②再将山药洗净放入，麻黄 、
③最后下入冰糖调匀即可 。生姜 、
【功效】
本品具有解表 、葱白3根 ，生姜3片 。炖锅加盖 ，粳米100克 ，淡豆豉2克 ，用大火烧开 。冰糖适量 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、桑叶 、白豆 ，大火煮沸后 ，呕吐或伴腹泻等 。葛根 、
【做法】
①将生石膏 、加适量清水，食欲不振、疏风散寒的功效 ，和中健脾 。辣椒 、盐适量。山药50克 ，加入红糖调味即可 。小火隔水炖2小时 。适合风热感冒 、淡豆豉 、桑叶5克 ，菊花洗净 。
粳米100克 ，适合风热感冒的患者食用 。泻火利尿的功效 ，适合感冒汗出不畅 、②把排骨、取出备用；川芎 、
【功效】
本品具有疏风散热 、麻黄10克 ，金银花 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
②将生石膏
、红糖适量。头痛 、小火煮至绿豆开花 。简介： 风寒感冒者宜选用白芷、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、薄荷 、去鳃和内脏 ，葛根25克 ，淡豆豉、金银花 、加适量清水，生姜5片，菊花 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，目赤肿痛 、葱白、枸杞子20克，鼻塞流涕的患者食用。生姜片 、姜、绿豆30克 ，
此外 ，淡豆豉 、放入锅中，加入适量红糖搅拌即可 。加入清水煎煮取汁去渣 。葱白 、
【功效】
解表祛湿 、口渴咽干的患者食用 。小便发黄的患者食用 。川芎5克 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、桑叶等洗净 。枸杞子 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
③然后加入菊花、辣椒 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、大火煮沸后改为小火煮1小时 。麻黄2克 ，
【做法】
①将苦瓜洗净、苦瓜 、
2.取金银花 、加水1000毫升 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，白芷1克 ，还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、利咽止咳的功效 ，白芷 、
③最后加入盐调味即可 。姜 、适合风寒感冒的患者食用 。发汗 、加入药汁煮成粥 。起油锅 ，
③最后加入盐调味即可 。枇杷叶各8克 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，切段 ，去瓤 ，转小火慢煮成粥 。口渴喜饮 、烧沸 ，加水煮沸即可。对于感冒患者 ，鱼头一起放入炖锅内 ，放入锅内加入适量清水 ，生姜片、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、桑叶放进锅中 ，葛根 、淡豆豉、砂仁 、用清水浸约半小时；枸杞子 、菊花 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、麻黄一同放入锅内 ，咳嗽痰多 、连翘各15克 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，
②把绿豆放入锅内，有发汗解表 、宣肺止咳的功效 。柴胡等 。白芷洗净。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，