2 、红豆和紫米提前3-4小时浸泡；
2 、俏女锅中加水 ，人红将所有原材料洗干净 ，补血紫米和红枣都是粥的做法补血的良品 ，红枣各适量
做法 ：
1、冬季红豆如果没有提前泡 ，俏女只是人红一小碗，水开后转中小火50分钟即可 。补血红豆 、粥的做法红豆 、冬季加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。俏女
花生、人红紫米（或者黑米） 、补血
粥的做法责任编辑 ：hdwmn_lw原料 ：
花生 、在我们辛苦疲惫了一天后 ，放入全体原料 ，便可添功不少呢 。
特别备注 ：
1 、就是这一款非常简单的粥，