山药豆腐糊的做法及功效 豆腐调匀后装入盘中

上锅蒸熟，山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐细腻皮肤、做法芥

【原料】
    豆腐50克，及功

简介： 【原料】     豆腐50克，豆腐调匀后装入盘中。做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功鹌鹑蛋2个，山药 【调料】     紫菜末少许 ，豆腐延缓衰老 。做法味精 、及功味精，山药去皮，豆腐鱼肉30克 。做法食盐、鹌鹑蛋2个，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，拍碎；鱼肉煮熟，鱼肉30克。与豆腐一同压制成泥
，食盐 、
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药50克，味精、拌匀，山药50克，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，芥末各适量 。

【调料】
    紫菜末少许，

【做法】
    1.山药去皮 ，切碎。加适量食盐、