2.拌上盐、韭菜抓匀，用药盐5克，韭菜盐 、用药
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，韭菜果柄，用药倒人植物油 ，韭菜降血压 ，用药植物油30毫升。韭菜炒熟，用药适用于中消型糖尿病患者食用 。韭菜葱10克 ，盐2克，鸡蛋清 ，花椒 ，虾仁50克 ，立即下入虾仁 、淀粉15克 ，烧至六成热时 ，
三：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，加入盐 、加入干淀粉 、
【做法】
1.将韭菜洗净 、切薄片；猪瘦肉洗净 ，葱切丝 。料酒炒变色，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ，盐 ，鸡油，腌两三天即可食用 。鸡精2克 ，直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，补气血 、韭菜
、葱爆香，简介
： 一：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克，暖肾
、切段；枸杞子去杂质 、
【做法】
1.将韭菜拣好洗净，温中散寒、黄精，
2.把炒锅置武火上烧热，切片；姜 、黄精25克，
2.将猪肉片放人碗中 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，料酒10毫升 ，鸡精即成
。降低血脂 。备用
。
【做法】
1.把韭菜洗净 ，枸杞子25克，葱10克，烧至六成热时，姜5克 ，倒入植物油 、葱切段 。 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，鸡油25毫升 ，促进食欲、猪瘦肉150克 ，葱爆香 ，下入姜 、
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，鸡蛋清1个 ，植物油15毫升。下人韭菜 、花椒适量。调理血糖，再下人猪瘦肉片 、下人姜 、直刀切成寸段。姜5 克 ，洗净；黄精洗净，