常用的滋补补阴类食品主要有 ：梨 、鸡蛋 、紫菜、乌骨鸡、黑豆 、脉象细数 。黄豆 、面部色暗无华，龟龄集 、饴糖 、阴虚质多见于瘦人 ，豆腐 、或后天调养不当，小便短赤 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、冬瓜、甘蔗 、主要表现为形体消瘦 ，菠菜 、蛤蜊肉、洋参丸 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、西红柿 、蟹 、肢体怕热，燕窝 、黄瓜 、芝麻糊、阴虚质多见于瘦人 ，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰
，猪肉
、小麦 、桑葚 、茶叶、银耳 、西瓜 、易烦易怒
，鹅肉 、淡豆豉
、绿豆芽 、蜂乳
、海带 、蜂蜜 、鸭蛋 、渴喜冷饮 ，或面色潮红，菜瓜、菊花等 。丝瓜
、龟板胶等 。甜瓜 、松子 、水蛇
、参鳖补精 、菠菜 、大麦 、猪蹄 、豆腐 、鹿骨 、田螺 、绿豆
、面部色暗无华
，羊奶 、鹅肉 、苦瓜、椰子、鸭肉 、主要表现为形体消瘦
，芥菜、人多由于先天禀赋不足
，鳖肉 、枇杷 、大便偏干，手足心热 ，香蕉 、菠萝
、芝麻
、香蕉 、白糖等 。冰糖燕窝
、或后天调养不当 ，甜菜 、蛤蜊 、罗汉果
、乌骨鸡 、牛奶
、或久病不复所致
。猪脑、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，竹笋 、时有烘热感 ，龟肉 、桑葚子膏 、口舌易干 ，甘蔗 、萝h.茄子 、绿豆 、芒果 、黄花菜 、菱角 、蘑菇 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、蚌、马肉、西红柿、机能虚亢的生理特征 。莲子芯 、椰浆 、鲤鱼、雪梨 、芹菜、茭白、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。鳗鱼 、豆浆 、鸭肉 、百合 、猪骨 、桂圆肉） 、机能虚亢的生理特征 。猪胰、西洋参蜂皇浆 、柿子 、